Pode parecer bobagem, mas a forma como uma pessoa verbaliza seus objetivos pode fazer com que ela tenha menos ou mais sucesso frente a eles. De acordo com pesquisadores, frases como “eu não como doce” são mais eficazes para um objetivo do que declarações do tipo “eu não posso comer doces”.

Um estudo publicado em 2012 no Journal of Consumer Research, analisou 120 estudantes e a habilidade deles em resistir ao consumo de chocolate. Aqueles que diziam “Eu não posso comer chocolate” acabavam comendo o doce cerca de 61% das vezes, enquanto que essa taxa caía para 36% entre aqueles que diziam “Eu não como chocolate”.

A pesquisa investiga a influência da linguagem na hora de definir uma meta e como ela funciona como mecanismo de feedback, favorecendo ou não o alcance do objetivo. O artigo completo, de autoria de Vanessa M. Patrick e Henrik Hagtvedt, pode ser lido na íntegra na plataforma JStor.

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